Gmina Krasne

Witamy w serwisie
internetowym

 

Polecamy

Upał

Postępowanie w związku z wystąpieniem zagrożenia:

• W czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu. Szczególnie w godzinach południowych 10:00-15:00, staraj się nie przebywać na słońcu;
• Unikaj zbytniego nasłonecznienia, używaj środków ochrony przed promieniami słonecznymi,
• Chroń twarz i głowę poprzez noszenie okryć głowy;
• Noś przewiewne ubrania i obuwie
• Spożywaj zbilansowane lekkostrawne posiłki, pij duże ilości płynów;
• Unikaj picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru, a także napoję alkoholowych – powodują dalsze odwodnienie organizmu;
• Unikaj skrajnych temperatur - gwałtowne przejście osoby z klimatyzowanego pomieszczenia (wnętrza pojazdu) na zewnątrz gdzie panuje upał może spowodować szok termiczny zwłaszcza u osób starszych i dzieci;
• Ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny;
• W upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci ani zwierząt lub materiałów łatwopalnych (kanister z benzyną, butla z gazem);
• Zapewnij zwierzętom nieograniczony dostęp do wody pitnej;
• Obserwuj reakcje swojego organizmu – zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu – mogą świadczyć o objawach udaru społecznego. W takim przypadku przenieś poszkodowanego w zacienione miejsce, powiadom Pogotowie Ratunkowe (tel. 999), do czasu przyjazdu karetki zaleć: odpoczynek, ochłodzenie ciała (okłady karku, pachy, pachwiny), nawadnianie doustne – tylko osoby przytomne, uniesienie obrzękniętych kończyn.